czy mozna

Witam chciałem zapytać czy stosując okno żywieniowe np 6/18 przykładowo od 16 do 22 można czasem raz na 2 tygodnie zjeść posiłki normalnie w ciągu dnia? Studiuje zaocznie i nie raz zdarza się że mam przerwę tylko około 12 i jem wtedy o 7 rano o 12 i koło 20 po zajęciach czy to bardzo przeszkadza? W ciągu tygodnia bym trzymał michę normalnie:d Wiek [...]

[...] i jakie ilości ? (wiem że dobry jest brokuł i kalafior ale co jeszcze? ) wiem że przed treningiem i po warzywa i tłuszcze ograniczamy. ale we wszystkich innych wcinamy :) czy groszek konserwowy jest dobry? ogórek konserwowy? pomidory? ogórek świeży? marchew świeża? co jeszcze można wcinać z warzyw co da dużo witamin? czy konserwowe w ogóle się [...]

Pany jako że przez dłuższy okres czasu zmuszony jestem ćwiczyć w dom ew. plenerze to zapodajcie nazwy ćwiczeń czy też stronki, filmiki konkretnych gości jakie ćwiczenia można wykonywać z ciężarem ciała bądź gumami, nie chodzi mi o pompki etc.(choć nie pogardzę radami o ciekawych wielostawach) ale o mniej znane wspomagające także dynamikę, [...]

[...] i kretki. 1.Czy aakg to dobry pomysł na ten czas tj. Wracam do ostrzejszy ch treningów? 2.Chciałem jeszcze dopytacć bo nie jestem pewien ,źe podobno aakg ma jakiś negatywny wpływ na organizm i mięśnie tj tak mi się wydaje,ze gdzieś czytałem ale nie mogę zlokalizować tych inf.3. Czy do aakg można dołożyć siatkę w celu niwelowaniu stanów zapalnych?

Chcialbym dowiedziec sie czy branie ZMA moze w jakis sposob pomoc mojemu zarostowi który jest bardzo slaby a mozna rzec ze znikomy ? Słyszałem ze podnosi to testosteron jednak czy do takiego stopnia aby wplywalo to jakos na zarost? Z góry dzięki za wszelkie odpowiedzi. Pozdrawiam HitmanHart

[...] i chce tym podbic mase o pare kg i wejsc na winko przed wakacjami jak mozna to brac waga ok 80kg mysle po pol tabsa przez tydzien i pozniej tabl dzielona na pol dziennie oczywiscie dietka bedzie w miare dopieta jak byscie to rozpisali winka mam 100tabs 10mg moge dokupic . interesuja mnie konkretne wypowiedzi nie opisy skutkow ubocznych itp i [...]

[...] kg mono kreatyny i che z tego zrobic 3 cykle pierwsze dwa po 5 g dziennie, trzeci 10g dziennie barazie robie pierwszy bo kretki nigdy nie bralem wiec mam kilka pytan 1. czy kreatyne mozna rozpuscic w mleku ? bo z tego vy wyczytalem to tylko w oku winogronowym albo popijajac suplami zawierajacymi ww 2. mam te 5 g brac rano czy po po treningu [...]

czy ome mozna kuc w biceps >?:P) czy moze raczej w tyłek ?: pierwszy raz bede brac ome a do konca nie weim w jakim czsie ona działa czy warto do omy wziac jeszce cos ?:P) czy to wystarczy :? dodam ze cwiczeod 8miesiecy na sucho :P) waga 65 wzrost 170 :) klata 90kg

Mam pytanie za jakies 2-3 miesiace wyjezdzam na oboz kondycyjny na okolo 2tyg. Nie jestem pewnien co do tego czy bede mial tam zapewniony dostep do silowni. Jesli nie to co byscie radzili ww takim przypadku za cwiczenia oprucz(Pompek, brzuszkow) tak aby chociaz w pewnym stopniu podtrzymac forme. Prosilbym aby cwiczenia mozna bylo w miare mozliwosc [...]

Nyu tak ak wskazuje temat czyli czy przez wciaganie brzucha mozna go umodelować? bo słysze to coś w niewiem jush którym pismie kobiecym i zaczynam wariować.. wierzyc w te bujde czy ne?? MiSiO RuLa^^>

[...] studiowaniem dietetyki... i mam w związku z tym małe pytanie: gdzie można zrobić magisterke z dietetyki?? bo narazie wszędzie gdzie szukam jest tylko licencjat... A może jest ktoś tutaj kto studiował/studiuje na tym kierunku, i może mi powiedzieć czy warto, i czy da rade znaleźć robote po czymś?? byłbym bardzo wdzięczny, i pewnie nie tylko ja.

Chciałbym sie dowiedzieć czy podczas odczulania biore zastrzyki najpierw było to raz na tydzień teraz przerwy są 5 tygodniowe, można przyjmować sterydy, nazwy leku na odczulanie nie moge rozczytać bo sami wiecie jakie jest pismo lekarskie a leki trzymane sa w przychodni.

nie wiecie skąd można ściagnąć filmy o akido. Prosze o jakiegoś huba albo ftp czy strone.

[...] z przerwami od 17lat ważę 104kg mam 178wzrostu mam tendencje do tycia co jest dla mnie masakrą.od pewnego okresu zauważyłem brak postępów tj.biceps 5ocm ale nie ma tzw. szczytów to samo z kapturami nie umiem ich wyeksponować dopiero przy napinaniu widać.zmieniałem cykle treningowe,odżywki,trenuje tak aż czuje że skóra mi za chwile pęknie.czy w [...]

jaki to ból i czym się obiawia. jak można poznać że boli nerka czy korzonki.Jak leczymy obiawy nerek.W nocy gdy się kładę spać to man obiawy kucia po prawej stronie i newiem co to za obiawy jak sprawdzić co mi dolega bo obiawy są odczówalne dopiero gdy kładę się spac. Może to od kawy bo pije trzy kawy dziennie może nadmiar kawy powoduje takie [...]

Chodzilem po paru sklepach (w sz-nie) i nigdzie nie maja kofeiny w tabletkach. Czy kofeina w formie tabletek jak np prolab'a lub kaizen'a jest legalna? I gdzie to mozna dostac, bo praktycznie zadne sklepy z net'u ich nie maja?

Siemka panowie mam zamiar jechać to Egiptu lub Turcji . Czy coś sie zmieniło jeżeli chodzi o procedury na lotniskach itp?? można łatwo przewieżć towar??? co jest dostepne a co nie .Prosił bym o wypowiedzi osoby które były w Turcji lub Egipcie w tym roku lub osoby które mają zamiar tam jechać po raz kolejny po coś dobrego

WAR 10 edycja, wie ktoś może czy ukazał się ? Czy mógłby ktoś ewentualnie udostępnić linki do ściągnięcia wersji elektronicznej (9 udało mi się ściągnąć) albo adres pod którym można kupić?

Można jesc nieugotowany ryz zapijajac go np. odzywka na mase czy lepszy (ale nie smakowo, tylko pod wzgledem dostarczonej ilości węglowodanów) jest ugotowany?

Właśnie chce zacząć branie jakiejś mocniejszej "odrzywki" 96-) No ale jest taki problem że mam zaczątki gino i to już od bardzo bardzo dawna można powiedzieć genetycznie Podejżewam że przy cyklu z np. Metaka czy Winstrol może się powiękrzyć .... Czy są jakieś sterydy przy których może być pewien że nie będzie się gino powiękrzać?